062 891 18 11, täglich bis 20 Uhr, auch samstags info@triums.ch

A goal without a plan ...

is a wish

Gernlernen lernen …

Mit mehr Druck und Stress wird die Leistung selten besser. Ebenso klar: Was du gerne tust, geht auch gut. Tipp: Lerne bei uns das Gernlernen, dann fällt dir alles viel leichter.

Dein persönliches LernKonzept

So geht’s: Nach dem Informations- und Beratungsgespräch mit dir und deinen Eltern erarbeiten wir nur zu zweit innert kurzer Zeit dein LernKonzept mit SMARTEN Zielen/Massnahmen.  An der Präsentation entscheiden deine Eltern dann mit dir über die Umsetzung.

Umsetzung LernKonzept (PDCA-Zyklus)

Das beste Konzept ist so viel wert, wie seine Umsetzung. Wir haben Erfahrung genug und die richtigen Instrumente, um dich in dieser  massgebenden Phase wirksam zu begleiten. Zum
Beispiel mit dem PDCA-Zyklus. Den erarbeiten wir gerne mit dir und deinen Eltern.

 Illustration - Ente mit Sonnenbrille zeigt Zeigefinger

Stress-Reduction-Weekend

Dein 2-Tage-Anschub-Training in Todtmoos
Innere Ruhe und Belastbarkeit im Alltag
Persönliches, modulares Programm

Lachende Lady mit roten Haaren und rosa Hintergrund

Nächste Weekend-Termine

07.09. + 08.09.2024
21.09. + 22.09.2024

Anreise am Vorabend

Todtmoos, Luftansicht von Süd nach Nord

Rückblick

Lerncoaching mit dem Plus für dich!

Bei uns bekommst du die Unterstützung, die du brauchst. Sei es Lerncoaching, Nachhilfe oder Mentaltraining. Wähle aus!

Logo schulfreiraum.ch, weiss auf transparentem Hintergrund

Persönliches Lern- und Erfolgskonzept
Optimale Zeit- und Arbeitsorganisation
Kontinuierlicher Verbesserungsprozess
Eigenes Potential erkennen und entfalten
Mehr freie Zeit, weniger Stress

Ilustration - coole, gelbe Ente mit Sonnenbrille, die dem Betrachter selbstbewusst in die Augen schaut
Logo nachhilfe-plus.ch, weiss auf transparentem Hintergrund

Individuelle Talentförderung
Professionelle Lehrkräfte
Optimale Lernatmosphäre
Eingespielte Organisation
Vor Ort und/oder online

Cartoon Schnecke mit Triebwerk auf dem Rücken
Logo neuromental.ch, weiss auf transparentem Hintergrund

Angstfrei in Prüfungen und Tests
Herausforderungen gelassen meistern
Chancen erkennen und packen
Selbstvertrauen aufbauen
Konzentration & Performance Peak

geöffnete Nuss - mit Brain-Profil

Lerncoaching-Infos

Hier erfährst Du mehr über Lerncoaching.

Wann macht Lerncoaching für dich Sinn?

Immer (und nur dann), wenn Du etwas ändern willst. Ernsthaft. Um mehr oder weniger bestimmte Probleme zu lösen. Um weniger Ärger bzw. mehr Erfolg zu haben. Oder ein hochgestecktes Ziel zu erreichen. Die Gründe, warum Schülerinnen und Schüler bzw. ihre Eltern bei uns Unterstützung suchen, sind vielfältig. Zum Beispiel:

 

  • Unzufrieden mit der eigenen Leistung
  • Hochgesteckte Ziele
  • Konflikte in der Schule und/oder zu Hause
  • Promotion in Gefahr
  • Raus aus dem Hamsterrad wollen
  • Fehlende Struktur beim Lernen
  • Zu wenig Zeit
  • Schwache Motivation/Konzentration
  • Vom Gamen loskommen wollen
  • (Cyber-)Mobbing – (Cyber-)Bullying

Akut im Stress?Teuflische Ente mit Hörnern

Am besten gleich anrufen (062 891 18 11)
oder Kontaktformular senden.
Wir helfen schnell und unkompliziert.

Wer lernen muss, soll wollen dürfen

Beim Lerncoaching steht für uns die gegenseitige Freiwilligkeit im Zentrum. Wir schliessen uns gerne den Überlegungen von Johannes Conrad, dem Berliner Schriftsteller und Satiriker, an:

Wenn ich nur darf, was ich soll, aber nie kann, wenn ich will,
dann mag ich auch nicht, wenn ich muss.

Wenn ich aber darf, wenn ich will, dann mag ich auch, wenn ich soll
und dann kann ich auch, wenn ich muss.

Denn die können sollen, müssen wollen dürfen. 

Johannes Conrad, Satiriker, im Gartenstuhl sitzend
Johannes Conrad
1929 – 2005, Berlin

Lern- und Erfolgskonzept

Wort KONZEPT in farbigen Buchstaben

Am Anfang stehen deine Wünsche. Die wirklich wichtigen formen Coach und Coachee gemeinsam zu Zielen. Solche, die messbar sind (Zeit und Qualität). Erst jetzt geht es zu sinnvollen und realistischen Massnahmen. Da gehört auch die Machbarkeit in Anbetracht der Zeitverhältnisse und die Kostenfrage dazu. Dafür braucht es einen verbindlichen Zeitplan und ein realistisches Budget. Last but not least: Das Ganze steht und fällt mit deinem Commitment, also mit deinem OK auch dir selbst gegenüber. In aller Regel führt schon solche Planung zu mehr Gelassenheit und Zuversicht.
Wie das Lernkonzept erstellt und deinen Eltern präsentiert wird, siehst du unter „So wird’s gemacht!“. Am besten schaust du vorher noch, was unter dem PDCA-Zyklus zu verstehen ist.

PDCA-Zyklus

PDCA-Zyklus farbige Grafik Plan-Do-Check-Act

Der beste Plan ist nur so gut, wie seine Umsetzbarkeit. Damit alles auf der Zielkurs bleibt, nutzen wir ein Instrument aus dem Qualitätsmanagement, den PDCA-Zyklus. Der sieht einfach aus und funktioniert auch so. Dein Vorteil, die damit zu erzielende, laufende Verbesserung.
Der Zyklus „PLAN > DO > CHECK > ACT“ kurz erklärt: Zuerst planen, dann in kleinen Schritten umsetzen, die ersten Resultate prüfen und Schlüsse daraus ziehen. Die führen möglicherweise zu notwendigen Anpassungen der Planung. Die wird gleich wieder praktisch umgesetzt, was zu neuen Erkenntnissen führt. Und so weiter und so fort – bis ans Ziel. Damit ist sichergestellt, dass kein Leerlauf entstehen kann und du – ohne Stress – auf Kurs bleibst.

So wird’s gemacht!

Ente mit Sonnenbrille im Flug nach rechts

Das Lerncoaching beginnt mit dem Informations- und Beratungsgespräch. Das findet in erster Linie zwischen dir und dem Coach statt – die Eltern sind in der Regel dabei, verhalten sich aber passiv. Wenn am Schluss dieses Gesprächs alle einverstanden sind, folgen ein paar wenige Meetings mit dir und dem Coach, um gemeinsam dein Lernkonzept zu erstellen. Meistens in Form einer PowerPoint-Präsentation, mit der du und der Coach dein Lernkonzept deinen Eltern vorstellen.
Wichtig: Du und der Coach müssen 100 % zum Lernkonzept stehen. Darum haben beide ein „Veto-Recht“, d.h. es  wird nur aufgeschrieben und präsentiert, was für dich und deinen Coach stimmt. Warum? Wer lernen muss, soll wollen dürfen. Klar, sonst macht das Ganze keinen Sinn.

Kosten-Informationen zu Lerncoaching und möglichen Massnahmen (Beispiele)

In der Regel genügen fürs Lerncoaching 6 bis 12 Sessionen – manchmal auch weniger. Das einmalige Informations- und Beratungsgespräch (Dauer ~2h) kostet Fr. 132.00; du kannst dafür aber auch eine günstigere Session aus einem Lerncoaching-Package beziehen (z.B. Fr. 87.10 bei einem 6-er-Package).

Wird das Lerncoaching mit weiteren Leistungen kombiniert, kommst du zu einem Preisvorteil von 10 % über alles.

Lerncoaching

„A goal without a plan is a wish.“

Der Coach hilft dir, deine Lernziele genau zu fixieren, daraus die besten Massnahmen abzuleiten und den Überblick laufend zu behalten. Mit dem PDCA-Zyklus bleibst du auf Zielkurs (Qualitätsmanagement: Plan > Do > Check > Act). Und wenn es mal nicht ganz rund läuft, hilft dir der Lern-Coach wieder „auf die Beine“.

Eine Session dauert sechzig Minuten. Zur Auswahl stehen Packages mit unterschiedlicher Anzahl Sessionen – je grösser die Anzahl Sessionen, umso günstiger der Preis pro Session. Die nachfolgend aufgeführten Packages können frei kombiniert werden.

Anzahl Sessionen 1-er-Package 3-er-Package 6-er-Package 12-er Package 24-er-Package 48-er-Package
Preis pro Package 132.00 297.00 522.60 950.40 1’806.00 3’484.80
Preis pro Session 132.00 99.00 87.10 79.20 75.25 72.60

Kontakt

Das ausgewählte Package wird im Voraus fakturiert – Zahlungsfrist 10 Tage. Mehrere gleichzeitig ausgewählte Packages dürfen in eine Faktura aufgenommen werden. Pro Administrationsaufwand (Faktura, Terminverschiebung, Erinnerung usw.) ist eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten. Das Package ist ein Jahr über den Ablauf bei wöchentlicher Nutzung gültig. Verbrauchte Packages erlöschen ohne Kündigung, Erneuerung nur mit ausdrücklicher Vereinbarung. Nach Gültigkeitsablauf verfällt das betreffende Package ohne Weiteres und ohne Rückerstattungsanspruch.

Unumgängliche Terminverschiebungen sind zugelassen, sofern diese zwei Werktage im Voraus schriftlich angemeldet und umgehend rückbestätigt werden. Die nicht oder zu spät gemeldete oder nicht umgehend rückbestätigte Terminverschiebung gilt als unentschuldigte Absenz ohne Gutschrift. Pro Administrationsaufwand ist jedenfalls eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten.

Mein OK-LernKonzept (Bundle)

OK statt KO – Veränderungsplan nach Mass – fokussiert, Zeitrahmen fixiert

Zusammen formen wir aus deinen Träumen, Wünsche und Visionen SMARTE ZIELE mit sinnvollen Massnahmen – die du nach PDCA-Grundsätzen systematisch umsetzen lernst. Du erarbeitest mit uns dein auf dich zugeschnittenes LernKonzept. Das passt genau zu dir und nur zu dir. Dieser schriftliche Plan ist das Fundament, auf dem die erfolgreiche Umsetzung gebaut werden kann. Du entscheidest erst  nach dem eingehenden Informations- und Beratungsgespräch (mit NeuroFeedback-Training zur Probe), ob du weiterfahren willst. Bereits nach wenigen Meetings (jeweils mit NeuroFeedback-Training im Anschluss) hast du deinen massgeschneiderten Veränderungsplan in Händen … und im Kopf. Der angestrebte Wandel setzt i.d.R. bereits während Konzept-Erarbeitung ein. Also schon vor Beginn der eigentlichen Umsetzungsphase, bei der wir dich und deine Eltern gerne mit dem PDCA-Coaching begleiten.

Eine Session dauert 45 Minuten pro Meeting wird i.d.R. eine Doppelsession und im Anschluss daran ein NeuroFeedback-Training vereinbart.

Bundle „Mein OK-LernKonzept“ Pauschalpreis

14 Sessionen bzw. 7 Doppel-Sessionen LernCoaching (inkl. IBG)

7 Sessionen Neurofeedback-Training
(jeweils im Anschluss an die Doppel-Session LernCoaching)

CHF 1’400.00 (statt CHF 1’560.00)

Kontakt

Das ausgewählte Package kann im Voraus in Rechnung gestellt werden. Die Zahlungsfrist beträgt 10 Tage, sofern in der Rechnung nichts anderes vermerkt ist. Zur Abgeltung organisatorischer und administrativer Aufwendungen (Rechnung, Terminverschiebung, Erinnerung usw.) gilt pro Begebenheit eine pauschale Admin Fee von 20 Franken als vereinbart. Werden mehrere gleichzeitig bestellte Packages in eine Rechnung aufgenommen, fällt die Admin Fee nur einmal an. Das fristgerecht bezahlte Package behält seine Gültigkeit ein Jahr über den Zeitpunkt hinaus, der sich bei ordentlicher, wöchentlicher Nutzung ergibt. Ein aufgebrauchtes Package erlischt; seine Erneuerung bedarf der gegenseitigen Vereinbarung. Nach Ablauf verfällt das Package ohne Weiteres, also ohne Benachrichtigung und ohne Rückerstattungsanspruch.

Terminverschiebungen sind möglich, sofern die Abwesenheit mindestens 24 Stunden im Voraus gemeldet wird. Die nicht oder zu spät gemeldete Absenz wird als Leistungsbezug betrachtet, auch im Verhinderungsfall durch „höhere Gewalt“. Die oben festgelegten Regeln der Admin Fee kommen ebenfalls bei einer Terminverschiebung oder einem verpassten Terminen zum Tragen.

Privatunterricht Solo

Freie Gestaltung des Lernkonzepts – individuelle Förderung – hohe Intensität

Die Privatunterricht-Lektion dauert fünfundvierzig Minuten, geht ganz auf deine Bedürfnisse ein und ist intensiv.

Beim Privatunterricht Solo hast du die Aufmerksamkeit der Lehrkraft für dich alleine. Gute Vor- und Nachbereitung ist das „A & O“.

Anzahl Lektionen 1-er-Package 3-er-Package 6-er-Package 12-er Package 24-er-Package 48-er-Package
Preis pro Package 98.50 221.70 390.00 709.20 1’347.60 2’601.60
Preis pro Lektion 98.50 73.90 65.00 59.10 56.15 54.20

Kontakt

Das ausgewählte Package wird im Voraus fakturiert – Zahlungsfrist 10 Tage. Mehrere gleichzeitig ausgewählte Packages dürfen in eine Faktura aufgenommen werden. Pro Administrationsaufwand (Faktura, Terminverschiebung, Erinnerung usw.) ist eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten. Das Package ist ein Jahr über den Ablauf bei wöchentlicher Nutzung gültig. Verbrauchte Packages erlöschen ohne Kündigung, Erneuerung nur mit ausdrücklicher Vereinbarung. Nach Gültigkeitsablauf verfällt das betreffende Package ohne Weiteres und ohne Rückerstattungsanspruch.

Unumgängliche Terminverschiebungen sind zugelassen, sofern diese zwei Werktage im Voraus schriftlich angemeldet und umgehend rückbestätigt werden. Die nicht oder zu spät gemeldete oder nicht umgehend rückbestätigte Terminverschiebung gilt als unentschuldigte Absenz ohne Gutschrift. Pro Administrationsaufwand ist jedenfalls eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten.

Privatunterricht Duo

Freie Gestaltung des Lernkonzepts – individuelle Förderung – hohe Intensität

Die Privatunterricht-Lektion dauert fünfundvierzig Minuten, geht ganz auf deine Bedürfnisse ein und ist intensiv.

Beim Privatunterricht Duo haben zwei Schüler*innen, die sich in der Regel gut kennen, die Aufmerkamkeit der Lehrkraft für sich alleine. Gute Vor- und Nachbereitung ist das „A & O“.

Anzahl Lektionen 1-er-Package 3-er-Package 6-er-Package 12-er Package 24-er-Package 48-er-Package
Preis pro Package 65.00 146.25 257.40 468.00 889.20 1’716.00
Preis pro Lektion 65.00 48.75 42.90 39.00 37.05 35.75

Kontakt

Das ausgewählte Package wird im Voraus fakturiert – Zahlungsfrist 10 Tage. Mehrere gleichzeitig ausgewählte Packages dürfen in eine Faktura aufgenommen werden. Pro Administrationsaufwand (Faktura, Terminverschiebung, Erinnerung usw.) ist eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten. Das Package ist ein Jahr über den Ablauf bei wöchentlicher Nutzung gültig. Verbrauchte Packages erlöschen ohne Kündigung, Erneuerung nur mit ausdrücklicher Vereinbarung. Nach Gültigkeitsablauf verfällt das betreffende Package ohne Weiteres und ohne Rückerstattungsanspruch.

Unumgängliche Terminverschiebungen sind zugelassen, sofern diese zwei Werktage im Voraus schriftlich angemeldet und umgehend rückbestätigt werden. Die nicht oder zu spät gemeldete oder nicht umgehend rückbestätigte Terminverschiebung gilt als unentschuldigte Absenz ohne Gutschrift. Pro Administrationsaufwand ist jedenfalls eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten.

Einzelunterricht in Kleingruppe

Der Einzelunterricht in der Kleingruppe vereint die Vorteile des Privatunterrichts mit denjenigen des Team-Unterrichts. Die Lehrkraft geht ganz auf deine Bedürfnisse ein, erklärt dir die nächsten Schritte. Die kannst kannst du gleich einüben, während die Lehrkraft sich um eine andere Schülerin oder einen anderen Schüler kümmert. Wenn du deine Aufgabe erledigt hast, kommt die Lehrkraft wieder zurück zu dir. Diese Methode ist sehr wirksam.

Der Einzelunterricht in der Kleingruppe wird in Doppellektionen abgehalten, geht ganz auf deine Bedürfnisse ein und ist trotzdem kostengünstig. Die Doppellektion dauert 90 Minuten, eine Lektion 45 Minuten.

Anzahl Lektionen 1-er-Package 3-er-Package 6-er-Package 12-er Package 24-er-Package 48-er-Package
Preis pro Package 30.55 68.70 120.90 220.20 417.60 806.40
Preis pro Lektion 30.55 22.90 20.15 18.35 17.40 16.80

Kontakt

Das ausgewählte Package wird im Voraus fakturiert – Zahlungsfrist 10 Tage. Mehrere gleichzeitig ausgewählte Packages dürfen in eine Faktura aufgenommen werden. Pro Administrationsaufwand (Faktura, Terminverschiebung, Erinnerung usw.) ist eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten. Das Package ist ein Jahr über den Ablauf bei wöchentlicher Nutzung gültig. Verbrauchte Packages erlöschen ohne Kündigung, Erneuerung nur mit ausdrücklicher Vereinbarung. Nach Gültigkeitsablauf verfällt das betreffende Package ohne Weiteres und ohne Rückerstattungsanspruch.

Unumgängliche Terminverschiebungen sind zugelassen, sofern diese zwei Werktage im Voraus schriftlich angemeldet und umgehend rückbestätigt werden. Die nicht oder zu spät gemeldete oder nicht umgehend rückbestätigte Terminverschiebung gilt als unentschuldigte Absenz ohne Gutschrift. Pro Administrationsaufwand ist jedenfalls eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten.

Begleitetes E-Learning bei uns

Das Begleitete E-Learning wird oft als Ergänzung zu anderen Modulen gewählt. Moderne Lernsoftware ist grossartig, unterhaltsam und effektiv. Bei uns findest du die optimale die Lernatmosphäre und die nötige Lernbegleitung. Dank praktischen  Auswertungstools können wir deine Lernfortschritte zeitnah mitverfolgen und dir Tipps geben, wie du am besten „am Ball“ und auf Zielkurs bleibst. Das Angebot an Lernsoftware ist sehr gross, teilweise kostenpflichtig, teilweise frei zugänglich. Wir beraten dich gerne bei der Auswahl und geben dir – soweit nötig – auch technischen User-Support. Allfällige Lizenzgebühren werden dir direkt vom von dir gewählten Anbieter belastet. Geeignete Hardware bringst du mit – wir sind für die W-LAN-Verbindung besorgt.

Weil du weitgehend eigenständig arbeitest und unsere Unterstützung nur punktuell benötigst, ist das Begleitete E-Learning – trotz grosser Wirksamkeit – sehr kostengünstig.

Anzahl Lektionen 1-er-Package 3-er-Package 6-er-Package 12-er Package 24-er-Package 48-er-Package
Preis pro Package 26.35 59.25 104.00 189.60 360.00 696.00
Preis pro Lektion 26.35 19.75 17.40 15.80 15.00 14.50

Kontakt

Das ausgewählte Package wird im Voraus fakturiert – Zahlungsfrist 10 Tage. Mehrere gleichzeitig ausgewählte Packages dürfen in eine Faktura aufgenommen werden. Pro Administrationsaufwand (Faktura, Terminverschiebung, Erinnerung usw.) ist eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten. Das Package ist ein Jahr über den Ablauf bei wöchentlicher Nutzung gültig. Verbrauchte Packages erlöschen ohne Kündigung, Erneuerung nur mit ausdrücklicher Vereinbarung. Nach Gültigkeitsablauf verfällt das betreffende Package ohne Weiteres und ohne Rückerstattungsanspruch.

Unumgängliche Terminverschiebungen sind zugelassen, sofern diese zwei Werktage im Voraus schriftlich angemeldet und umgehend rückbestätigt werden. Die nicht oder zu spät gemeldete oder nicht umgehend rückbestätigte Terminverschiebung gilt als unentschuldigte Absenz ohne Gutschrift. Pro Administrationsaufwand ist jedenfalls eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten.

Selbständiges E-Learning bei uns

Das Selbständige E-Learning wird oft als Ergänzung zu anderen Modulen gewählt. Moderne Lernsoftware ist grossartig, unterhaltsam und effektiv. Bei uns findest du die optimale die Lernatmosphäre, welche dir planmässiges und konzentriertes Arbeiten erlaubt. Das Angebot an Lernsoftware ist sehr gross, teilweise kostenpflichtig, teilweise frei zugänglich. Wir beraten dich gerne bei der Auswahl und geben dir – soweit nötig – auch technischen User-Support. Allfällige Lizenzgebühren werden dir direkt vom von dir gewählten Anbieter belastet. Geeignete Hardware bringst du mit – wir sind für die W-LAN-Verbindung besorgt.

Du arbeitetest selbständig bei uns, hast aber trotzdem immer jemanden in deiner Nähe, der dir bei Schwierigkeiten zur Seite steht. Das Selbständige E-Learning ist sehr kostengünstig und eine echte Alternative, wenn du sonst bei Lernen gestört wirst oder du dich zu Hause aus anderen Gründen weniger gut konzentrieren kannst.

Anzahl Lektionen 1-er-Package 3-er-Package 6-er-Package 12-er Package 24-er-Package 48-er-Package
Preis pro Package 13.20 29.70 52.20 94.80 180.00 348.00
Preis pro Lektion 13.20 9.90 8.70 7.90 7.50 7.25

Kontakt

Das ausgewählte Package wird im Voraus fakturiert – Zahlungsfrist 10 Tage. Mehrere gleichzeitig ausgewählte Packages dürfen in eine Faktura aufgenommen werden. Pro Administrationsaufwand (Faktura, Terminverschiebung, Erinnerung usw.) ist eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten. Das Package ist ein Jahr über den Ablauf bei wöchentlicher Nutzung gültig. Verbrauchte Packages erlöschen ohne Kündigung, Erneuerung nur mit ausdrücklicher Vereinbarung. Nach Gültigkeitsablauf verfällt das betreffende Package ohne Weiteres und ohne Rückerstattungsanspruch.

Unumgängliche Terminverschiebungen sind zugelassen, sofern diese zwei Werktage im Voraus schriftlich angemeldet und umgehend rückbestätigt werden. Die nicht oder zu spät gemeldete oder nicht umgehend rückbestätigte Terminverschiebung gilt als unentschuldigte Absenz ohne Gutschrift. Pro Administrationsaufwand ist jedenfalls eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten.

Mentaltraining - Personal-Coaching

„Der finale Unterschied ist Kopfsache.“

Unser Gehirn ist einzigartig – jedes ein Original. Ein Bio-Kraftwerk, das mit weniger als 2 % des Körpergewichts etwa 20 % unseres Energiehaushalts verbraucht, um täglich Höchstleistungen zu erbringen. Im Bewusstseinsbereich und viel prägnanter noch unterbewusst. Gegen 100 Milliarden Nervenzellen bilden neuronale Netzwerke. Diese sprechen – ähnlich wie Muskulatur – auf geeignetes Training an. Sie werden stärker, schneller, flexibler und widerstandsfähiger (Resilienz). Ob wir von unserem Potential viel oder wenig abrufen können, hängt von der mentalen Fitness ab. Kein Wunder, dass Spitzensportler, Manager und Künstler genau das trainieren. Denn der finale Unterschied ist Kopfsache, obwohl der Volksmund das oft „Bauchgefühl“ benennt.

Der Personal-Coach hilft dir bei Erarbeiten deines persönlichen Mental-Trainingskonzepts. Das basiert auf dem Modell „Kontinuierlicher Verbesserungsprozess“ und dem „PDCA-Zyklus – Plan > Do > Check > Act“. Oft in Kombination mit NeuroFeedback-Training (Train Your Brain). Damit du deine Fähigkeit stärkst, im entscheidenden Moment deine Höchstleistung abzurufen und punktgenau den eigenen Performance Peak zu setzen.

Eine Session dauert sechzig Minuten. Zur Auswahl stehen Packages mit unterschiedlicher Anzahl Sessionen – je grösser die Anzahl Sessionen, umso günstiger der Preis pro Session. Die nachfolgend aufgeführten Packages können frei kombiniert werden.

 

Anzahl Sessionen 1-er-Package 3-er-Package 6-er-Package 12-er Package 24-er-Package 48-er-Package
Preis pro Package 132.00 297.00 522.60 950.40 1’806.00 3’484.80
Preis pro Session 132.00 99.00 87.10 79.20 75.25 72.60

Kontakt

Das ausgewählte Package wird im Voraus fakturiert – Zahlungsfrist 10 Tage. Mehrere gleichzeitig ausgewählte Packages dürfen in eine Faktura aufgenommen werden. Pro Administrationsaufwand (Faktura, Terminverschiebung, Erinnerung usw.) ist eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten. Das Package ist ein Jahr über den Ablauf bei wöchentlicher Nutzung gültig. Verbrauchte Packages erlöschen ohne Kündigung, Erneuerung nur mit ausdrücklicher Vereinbarung. Nach Gültigkeitsablauf verfällt das betreffende Package ohne Weiteres und ohne Rückerstattungsanspruch.

Unumgängliche Terminverschiebungen sind zugelassen, sofern diese zwei Werktage im Voraus schriftlich angemeldet und umgehend rückbestätigt werden. Die nicht oder zu spät gemeldete oder nicht umgehend rückbestätigte Terminverschiebung gilt als unentschuldigte Absenz ohne Gutschrift. Pro Administrationsaufwand ist jedenfalls eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten.

Mentaltraining - NeuroFeedback-Training

„Der finale Unterschied ist Kopfsache.“

Unser Gehirn ist einzigartig – jedes ein Original. Ein Bio-Kraftwerk, das mit weniger als 2 % des Körpergewichts etwa 20 % unseres Energiehaushalts verbraucht, um täglich Höchstleistungen zu erbringen. Im Bewusstseinsbereich und viel prägnanter noch unterbewusst. Gegen 100 Milliarden Nervenzellen bilden neuronale Netzwerke. Diese sprechen – ähnlich wie Muskulatur – auf geeignetes Training an. Sie werden stärker, schneller, flexibler und widerstandsfähiger (Resilienz). Ob wir von unserem Potential viel oder wenig abrufen können, hängt von der mentalen Fitness ab. Kein Wunder, dass Spitzensportler, Manager und Künstler genau das trainieren. Denn der finale Unterschied ist Kopfsache, obwohl der Volksmund das oft „Bauchgefühl“ benennt.

Neuro-Fitness lässt sich trainieren. Dank Forschung und Technologie sehr effizient und nicht-invasiv, ganz ohne Medikamente. Mit dem NeuroFeedback-Training von NeurOptimal®. Seit Jahrzehnten arbeitet NeurOptimal® an der Weiterentwicklung des non-linearen Neurofeedbacks. Mit NO3 steht nun die weltweit moderste System-Generation auch in der Schweiz zur Verfügung.

Das NeuroFeedback-Training erstreckt sich in der Regel über einen mehrmonatigen Zeitraum, wobei anfänglich häufiger trainiert wird. Nach ein paar Wochen können die Zeitabstände zwischen den Trainings vergrössert werden. Während der Anfangsphase wird das NeuroFeedback-Training gerne mit Mental-Coaching ergänzt, um die Fortschritte zu beschleunigen. Eine Neurofeedback-Session dauert fünfundvierzig Minuten. Zur Auswahl stehen Packages mit unterschiedlicher Anzahl Sessionen – je grösser die Anzahl Sessionen, umso günstiger der Preis pro Session. Die nachfolgend aufgeführten Packages können frei kombiniert werden.

 

Anzahl Sessionen 1-er-Package 3-er-Package 6-er-Package 12-er Package 24-er-Package 48-er-Package
Preis pro Package 120.00 270.00 475.20 864.00 1’641.60 3’168.00
Preis pro Session 120.00 90.00 79.20 72.00 68.40 66.00

Kontakt

Das ausgewählte Package wird im Voraus fakturiert – Zahlungsfrist 10 Tage. Mehrere gleichzeitig ausgewählte Packages dürfen in eine Faktura aufgenommen werden. Pro Administrationsaufwand (Faktura, Terminverschiebung, Erinnerung usw.) ist eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten. Das Package ist ein Jahr über den Ablauf bei wöchentlicher Nutzung gültig. Verbrauchte Packages erlöschen ohne Kündigung, Erneuerung nur mit ausdrücklicher Vereinbarung. Nach Gültigkeitsablauf verfällt das betreffende Package ohne Weiteres und ohne Rückerstattungsanspruch.

Unumgängliche Terminverschiebungen sind zugelassen, sofern diese zwei Werktage im Voraus schriftlich angemeldet und umgehend rückbestätigt werden. Die nicht oder zu spät gemeldete oder nicht umgehend rückbestätigte Terminverschiebung gilt als unentschuldigte Absenz ohne Gutschrift. Pro Administrationsaufwand ist jedenfalls eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten.

Lerntechnik - Lernen lernen

Wichtig ist nicht nur, dass du lernst, sondern auch wie.

Es lohnt sich, etwas Zeit ins „Lernen lernen“ zu investieren. Mit der für dich optimalen Lerntechnik sparst du später viel Zeit und – das ist wichtig – das Lernen macht viel mehr Spass.

Anzahl Lektionen 1-er-Package 3-er-Package 6-er-Package 12-er Package 24-er-Package 48-er-Package
Preis pro Package 98.50 221.70 390.00 709.20 1’347.60 2’601.60
Preis pro Lektion 98.50 73.90 65.00 59.10 56.15 54.20

Kontakt

Das ausgewählte Package wird im Voraus fakturiert – Zahlungsfrist 10 Tage. Mehrere gleichzeitig ausgewählte Packages dürfen in eine Faktura aufgenommen werden. Pro Administrationsaufwand (Faktura, Terminverschiebung, Erinnerung usw.) ist eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten. Das Package ist ein Jahr über den Ablauf bei wöchentlicher Nutzung gültig. Verbrauchte Packages erlöschen ohne Kündigung, Erneuerung nur mit ausdrücklicher Vereinbarung. Nach Gültigkeitsablauf verfällt das betreffende Package ohne Weiteres und ohne Rückerstattungsanspruch.

Unumgängliche Terminverschiebungen sind zugelassen, sofern diese zwei Werktage im Voraus schriftlich angemeldet und umgehend rückbestätigt werden. Die nicht oder zu spät gemeldete oder nicht umgehend rückbestätigte Terminverschiebung gilt als unentschuldigte Absenz ohne Gutschrift. Pro Administrationsaufwand ist jedenfalls eine Gebühr von Fr. 20 zu entrichten.

Lerntechnik: IBG Tastaturschreiben mit LernCoaching & Training & Software

Informations- und Beartungsgespräch für LernCoaching & Tastaturschreiben & Software

Eigentlich schade, dass die meisten viel zu spät lernen, mit dem 10-Finger-System zu schreiben, ohne auf die Tasten schauen zu müssen. Es ist nämlich viel einfacher, sich dieses Verfahren früh anzueignen, als später falsche Gewohnheiten abzulegen. Wichtig: Dass sich mit dem 10-Finger-System schneller schreiben lässt, ist eine Tatache, aber nicht das Wichtigste. Viel bedeutsamer: Der dauernde Blickwechsel vom Bildschirm zur Tastatur ermüdet und lässt die Konzentration ermatten, die eigentlich für die Denkarbeit erforderlich wäre.

Geeignete Hardware bringst du mit – wir sind für die W-LAN-Verbindung besorgt.

Tastaturschreiben ist Übungssache und dank cooler Software durchaus unterhaltsam.

Bundle Pauschalpreis
  • Informations- und Beratungsgespräch mit Probetraining Tastaturschreiben
  • Probetraining Tastaturschreiben
  • Sofware-Zugang Tipp10 (Schullizenz schulfreiraum.ch)
CHF 138.00 (statt CHF 183.90)

Kontakt

Das ausgewählte Package kann im Voraus in Rechnung gestellt werden. Die Zahlungsfrist beträgt 10 Tage, sofern in der Rechnung nichts anderes vermerkt ist. Zur Abgeltung organisatorischer und administrativer Aufwendungen (Rechnung, Terminverschiebung, Erinnerung usw.) gilt pro Begebenheit eine pauschale Admin Fee von 20 Franken als vereinbart. Werden mehrere gleichzeitig bestellte Packages in eine Rechnung aufgenommen, fällt die Admin Fee nur einmal an. Das fristgerecht bezahlte Package behält seine Gültigkeit ein Jahr über den Zeitpunkt hinaus, der sich bei ordentlicher, wöchentlicher Nutzung ergibt. Ein aufgebrauchtes Package erlischt; seine Erneuerung bedarf der gegenseitigen Vereinbarung. Nach Ablauf verfällt das Package ohne Weiteres, also ohne Benachrichtigung und ohne Rückerstattungsanspruch.

Terminverschiebungen sind möglich, sofern die Abwesenheit mindestens 24 Stunden im Voraus gemeldet wird. Die nicht oder zu spät gemeldete Absenz wird als Leistungsbezug betrachtet, auch im Verhinderungsfall durch „höhere Gewalt“. Die oben festgelegten Regeln der Admin Fee kommen ebenfalls bei einer Terminverschiebung oder einem verpassten Terminen zum Tragen.

Lerntechnik: mühelos Tastaturschreiben - Training

Tastaturschreiben – Training

Eigentlich schade, dass die meisten viel zu spät lernen, mit dem 10-Finger-System zu schreiben, ohne auf die Tasten schauen zu müssen. Es ist nämlich viel einfacher, sich dieses Verfahren früh anzueignen, als später falsche Gewohnheiten abzulegen. Wichtig: Dass sich mit dem 10-Finger-System schneller schreiben lässt, ist eine Tatache, aber nicht das Wichtigste. Viel bedeutsamer: Der dauernde Blickwechsel vom Bildschirm zur Tastatur ermüdet und lässt die Konzentration ermatten, die eigentlich für die Denkarbeit erforderlich wäre.

Allfällige Lizenzgebühren werden dir direkt vom von dir gewählten Anbieter belastet. Geeignete Hardware bringst du mit – wir sind für die W-LAN-Verbindung besorgt.

Tastaturschreiben ist Übungssache und dank cooler Software durchaus unterhaltsam. Das Training lässt sich gut in Kombinierte Lerneinheiten einfügen.

Anzahl Lektionen 1-er-Package 3-er-Package 6-er-Package 12-er Package 24-er-Package 48-er-Package
Preis pro Package 36.30 103.95 198.00 376.20 712.80 1’346.40
Preis pro Lektion 36.30 34.65 33.00 31.35 29.70 28.05

Kontakt

Das ausgewählte Package kann im Voraus in Rechnung gestellt werden. Die Zahlungsfrist beträgt 10 Tage, sofern in der Rechnung nichts anderes vermerkt ist. Zur Abgeltung organisatorischer und administrativer Aufwendungen (Rechnung, Terminverschiebung, Erinnerung usw.) gilt pro Begebenheit eine pauschale Admin Fee von 20 Franken als vereinbart. Werden mehrere gleichzeitig bestellte Packages in eine Rechnung aufgenommen, fällt die Admin Fee nur einmal an. Das fristgerecht bezahlte Package behält seine Gültigkeit ein Jahr über den Zeitpunkt hinaus, der sich bei ordentlicher, wöchentlicher Nutzung ergibt. Ein aufgebrauchtes Package erlischt; seine Erneuerung bedarf der gegenseitigen Vereinbarung. Nach Ablauf verfällt das Package ohne Weiteres, also ohne Benachrichtigung und ohne Rückerstattungsanspruch.

Terminverschiebungen sind möglich, sofern die Abwesenheit mindestens 24 Stunden im Voraus gemeldet wird. Die nicht oder zu spät gemeldete Absenz wird als Leistungsbezug betrachtet, auch im Verhinderungsfall durch „höhere Gewalt“. Die oben festgelegten Regeln der Admin Fee kommen ebenfalls bei einer Terminverschiebung oder einem verpassten Terminen zum Tragen.

Lerntechnik: mühelos Tastaturschreiben (Bundle)

Bundle Tastaturschreiben & LernCoaching & Software, Brain Training inklusive

Eigentlich schade, dass die meisten viel zu spät lernen, mit dem 10-Finger-System zu schreiben, ohne auf die Tasten schauen zu müssen. Es ist nämlich viel einfacher, sich dieses Verfahren früh anzueignen, als später falsche Gewohnheiten abzulegen. Wichtig: Dass sich mit dem 10-Finger-System schneller schreiben lässt, ist eine Tatache, aber nicht das Wichtigste. Viel bedeutsamer: Der dauernde Blickwechsel vom Bildschirm zur Tastatur ermüdet und lässt die Konzentration ermatten, die eigentlich für die Denkarbeit erforderlich wäre.

Geeignete Hardware bringst du mit – wir sind für die W-LAN-Verbindung besorgt.

Tastaturschreiben ist Übungssache und dank cooler Software durchaus unterhaltsam.

Bundle Tastaturschreiben & LernCoaching vergünstigter Pauschalpreis
  • Informations- und Beratungsgespräch mit
    Probetraining Tastaturschreiben
  • 6 Sessionen LernCoaching
  • 6 Sessionen Training Tastaturschreiben
  • Sofware-Zugang Tipp10 (Schullizenz schulfreiraum.ch)
CHF 700.00 (statt CHF 795.90)

Kontakt

Das ausgewählte Package kann im Voraus in Rechnung gestellt werden. Die Zahlungsfrist beträgt 10 Tage, sofern in der Rechnung nichts anderes vermerkt ist. Zur Abgeltung organisatorischer und administrativer Aufwendungen (Rechnung, Terminverschiebung, Erinnerung usw.) gilt pro Begebenheit eine pauschale Admin Fee von 20 Franken als vereinbart. Werden mehrere gleichzeitig bestellte Packages in eine Rechnung aufgenommen, fällt die Admin Fee nur einmal an. Das fristgerecht bezahlte Package behält seine Gültigkeit ein Jahr über den Zeitpunkt hinaus, der sich bei ordentlicher, wöchentlicher Nutzung ergibt. Ein aufgebrauchtes Package erlischt; seine Erneuerung bedarf der gegenseitigen Vereinbarung. Nach Ablauf verfällt das Package ohne Weiteres, also ohne Benachrichtigung und ohne Rückerstattungsanspruch.

Terminverschiebungen sind möglich, sofern die Abwesenheit mindestens 24 Stunden im Voraus gemeldet wird. Die nicht oder zu spät gemeldete Absenz wird als Leistungsbezug betrachtet, auch im Verhinderungsfall durch „höhere Gewalt“. Die oben festgelegten Regeln der Admin Fee kommen ebenfalls bei einer Terminverschiebung oder einem verpassten Terminen zum Tragen.

Ich bin interessiert. Und jetzt?

 

Prima.

Wir sollten uns kennenlernen und das Weitere besprechen. Am besten melden sich du oder deine Eltern per Telefon oder mit dem Kontaktformular (Button „Kontakt“, weiter unten).

In der Regel vereinbaren wir dann umgehend einen Termin für das Informations- und Beratungsgespräch. Selbstverständlich beantworten wir auch im Voraus gerne Fragen, die dir oder deinen Eltern wichtig sind.

Sprichwort: „Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen.“

Illustration: Brustbild Ente mit Sonnenbrille - rechter Daumen hoch

Neuigkeiten

Schulausfall im Aargau – was nun?

Schulausfall im Aargau – was nun?

Regierung schliesst Schulen nächste Woche. Wir helfen. Auf Druck der Lehrer- und Schulleiter-Verbände hat die Aargauer Regierung gestern entschieden, die Aargauer Volksschulen schon ab nächstem Freitag zu schliessen. Ein unerwartetes Weihnachtsgeschenk für die...

Mehr Jugendliche depressiv

Mehr Jugendliche depressiv

Covid: Psyche von Kindern und Jugendlichen belastet Alleine in Deutschland sind durch die Pandemie zusätzlich 477'000 Jugendliche zwischen 16 und 19 Jahren von depressiven Symptomen betroffen. Diese Zahl gibt das Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung bekannt. Die...